Амая Томан Мұнымен бәріміз келісе аламыз денсаулық сақтау аса маңызды. үшін өтініш Айфон ма Apple Watch олар бізге дұрыс нұсқада көмектесе алады өмірді басқару, қозғалысы арқылы, сұйықтықты қабылдау немесе кейбір өмірлік маңызды функцияларды бақылау арқылы.
Болуы мүмкін сізді қызықтырады
Автоұйқы
Біз өзіміздің бірімізде болғанда алдыңғы мақалалар үшін таңдаулы қолданбалар ұйқыны қадағалау, деп аталатын өтінішті талқылауда еске түсірдіңіз Автоұйқы. Оны сынап көргеннен кейін оны ұсынғандарды растау ғана қалады. Автоұйқы дегенмен ақылы өтініш, бірақ оның қызметі сөзсіз құнды. Бұл құрал автоматты ұйқы мониторингі Apple Watch-та, оның үлкен пайдасы 100% пайдаланушының құпиялылығы. Барлық өлшемдер орындалуда толығымен автоматты түрде, қолданба жазады добу терең және жеңіл ұйқы, жүрек соғысы және т.б. маңызды деректер. Автоұйқы режимі ұйықтар алдында сағатыңызды шешіп алсаңыз да, ұйқы уақытыңызды тіркей алады. Қолданба ұсынады Health қолданбасымен интеграция.
Фотогалерея
су қоймасы
Теңгерімді диета сияқты, бұл сіздің денсаулығыңыз үшін де маңызды ішу режимі. Егер сізде проблема болса ұстану, деп аталатын қолданба сізге көмектесе алады су қоймасы. WaterMinder қолданбасын алғаш рет іске қосқан кезде деректерді енгізесіз, соның негізінде ол сіз үшін есептеледі идеалды табыс сұйықтықтар. орындау үшін күнделікті мақсат денеңіздің қаншалықты қажет сұйықтық алғанын көрсететін анимация сізді ынталандыруға болады. Үшін мақсаттар орындалды WaterMinder қолданбасы сыйлықтар белгішелер. WaterMinder жергілікті денсаулықпен синхрондауды ұсынады.
Фотогалерея
Калория кестелері
Қолдану Калория кестелері біз сізге өткен мақалаларымызда ұсындық. Ол тек сау жолмен мұқтаж адамдарға арналмаған азайту сіздің физикалық салмақ – Өзіне күтім жасауды қажет ететіндер де бағалайды макронутриенттер, калориясын арттыру табыс немесе бар жақсырақ бақылау олар жейтін нәрселерден. Калориялар мен макронутриенттерді санаудан басқа, ол ұсынады Калория кестелері сонымен қатар жазу опциясы қозғалыс i Мен сұйықтық қабылдаймын, график дене салмағының дамуы, сканерлеу опциясы штрих-кодтар тағамды орау және басқа функциялардан. Калориялық кестелер ұсынады жергілікті денсаулықпен синхрондау. Қолданба Тегін, 99 крон үшін жарнаманы жоюды ұсынады, сіз ай сайынғы 79 крон жазылымына премиум мүмкіндіктерді ала аласыз.
Фотогалерея
Жедел жәрдем
Алдын алу тек адам денсаулығына байланысты емес, сонымен бірге күтпеген жағдайлар. Бұл сізге оларда көмектесе алады Чехиялық қосымша Zachranka. Záchranka қосымшасының көмегімен сіз төтенше жағдайда аласыз көмекке шақыру жай басып тұру арқылы төтенше жағдай түймесі. Қолданба сонымен қатар сіз өзіңіздің қолданбаңызды таба алатын функцияны ұсынады нақты орналасқан жері, сіз ең жақын автоматтандырылған сыртқы таба аласыз дефибриллятор немесе мүмкін медициналық төтенше жағдайлар. Қолданбада сіз қамтамасыз ету бойынша негізгі нұсқауларды таба аласыз алғашқы жәрдем және басқа да пайдалы ақпарат.
Фотогалерея
Жүрек анализаторы
Өлшеу деректерін талдау сіз үшін жеткіліксіз болса жүрек соғысы сенікі Apple Watch, жергілікті Денсаулық ұсынатын қолданбаны қолданып көруге болады Жүрек анализаторы. Олардың барлығын қосымшадан таба аласыз мәліметтер, графиктер, кестелер және жүрек соғу жиілігі туралы басқа деректер демалу жағдайы, сағ жаттығулар, қалыпты қозғалыс небо v ұйқы кезінде. Қолданба деректер v графиктер бірнеше жыл сақтауға, әрине, нұсқа бар экспорт PDF файлына. Heart Analyzer қолданбасын жүктеп алуға болады тегін, 49 крон бір реттік төлем үшін қолданбаны теңшеу немесе егжей-тегжейлі талдаулар түріндегі премиум функцияларды белсендіруге болады.
Фотогалерея
Өнімділік
Үнемі жаттығу жасаңыз, салқын душ қабылдаңыз, медитация жасаңыз, серуендеңіз, витаминдер қабылдаңыз, бес дана жеміс-жидек немесе көкөністер жеңіз... Денсаулықты күтудің көптеген жолдары бар, кейде бұл қиын болуы мүмкін. ұстану күн сайын олардың барлығы қажетті қадамдар. Күнделікті жасау үшін тұрақты әдеттер шолу арқылы басқарылатын қолданба сізге көмектеседі Өнімділік. Өнімді мүмкіндік береді әдеттерді жазып, қадағалау, сонымен қатар тапсырмаларды орындауда қаншалықты жақсы орындағаныңыз туралы статистиканы ұсынады.
Фотогалерея
Су бақылаушысы тегін емес :(
Сәлеметсіз бе, ескерту үшін рахмет және қате үшін кешірім сұраймын, мен мақаладағы ақпаратты түзетемін.