iOS 5 жүйесінде денсаулыққа арналған 17 кеңес пен амал

Көңіл күйді бақылау

iOS 17 жүйесіндегі Native Health сіздің көңіл-күйіңізді бірден және жалпы күннің соңында бақылауға және жазуға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, тиісті хабарландыруларды орнатуға, көңіл-күйіңізге әсер ететін факторларды жазуға, содан кейін барлығын анық диаграммаларда бақылауға болады. ішінде жазбалар жасауға болады Денсаулық -> Көру -> Психикалық күй -> Ақыл күйі -> Жазба қосу.

Фотогалерея

iOS 17 Сәлем көңіл-күй трекері 1

iOS 17 Сәлем көңіл-күй трекері 2

iOS 17 Сәлем көңіл-күй трекері 3

iOS 17 Сәлем көңіл-күй трекері 4

iOS 17 Сәлем көңіл-күй трекері 5

Сауалнама – депрессия және мазасыздық

iOS 17 және одан кейінгі нұсқасы бар iPhone құрылғыларындағы Health қолданбасында депрессия немесе мазасыздықтың даму қаупін бағалай алатын қысқа сауалнаманы кез келген уақытта жүргізуге болады. Дегенмен, бұл сауалнама тек индикативті және маманға баруды ешбір жағдайда алмастыра алмайтынын есте сақтаңыз. Сауалнаманы мына жерден таба аласыз Денсаулық -> Шолу -> Психикалық күй, онда сіз жай ғана төменірек көздеңіз және түртіңіз Сауалнаманы толтырыңыз.

Фотогалерея #2

Сәлем, iOS 17 Мазасыздану Депрессия сауалнамасы 1

Сәлем, iOS 17 Мазасыздану Депрессия сауалнамасы 2

Сәлем, iOS 17 Мазасыздану Депрессия сауалнамасы 3

Көз денсаулығы

Көздің зақымдануының алдын алудың бір бөлігі ретінде iOS 17 жүйесі бар iPhone құрылғыны көзіңізге тым жақын ұстағаныңызды бағалай алады және қажет болған жағдайда сізді осы факті туралы ескертеді. Бұл жолы параметрлерді Экран уақыты функциясына арналған бөлімде жасайсыз. Ескертуді қосуға болады Параметрлер -> Экран уақыты -> Экран қашықтығы.

Фотогалерея #3

iOS 17 Жоғары экран қашықтығы дисплей қашықтығы 1

iOS 17 Жоғары экран қашықтығы дисплей қашықтығы 2

iOS 17 Жоғары экран қашықтығы дисплей қашықтығы 3

iOS 17 Жоғары экран қашықтығы дисплей қашықтығы 4

iOS 17 Жоғары экран қашықтығы дисплей қашықтығы 5

Күндізгі уақыт

Егер сізде iPhone-ға қосымша watchOS операциялық жүйесінің соңғы нұсқасы бар Apple Watch болса, күндізгі жарықта өткізетін уақытты өлшеуді қосуға болады. Күндізгі жарықта ашық ауада жеткілікті уақыт өткізу сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңыз үшін бірқатар артықшылықтарға ие. Жазғы уақытты қосуға болады Денсаулық -> Шолу -> Психикалық күй -> Күндізгі уақыт.

Фотогалерея #4

Сәлем iOS 17 Cas in daylight 1

Сәлем iOS 17 Cas in daylight 2

Сәлем iOS 17 Cas in daylight 3

Сәлем iOS 17 Cas in daylight 4

Сәлем iOS 17 Cas in daylight 5

Одан да жақсы дәрі-дәрмек туралы ескертулер

Егер сіз дәрі-дәрмек немесе тағамдық қоспаларды үнемі қабылдасаңыз, iOS 17 жүйесінде қосымша еске салғыштар мен маңызды ескертулерді орнатуға болады, соның арқасында «Фокус» режимі белсенді болса да, сізге дәрі қабылдау қажет кезде хабарланады. ішінде сәйкес функцияны іске қосуға болады Денсаулық -> Шолу -> Дәрілер -> Параметрлер, элементті белсендіретін жерде Дәрі туралы еске салғыштар, Қосымша пікірлер, және бөлімінде Сыни ескертулер сәйкес дәріні таңдайсыз.

Фотогалерея #5

Сәлем iOS 17 Remedies Қосымша ескертпелер 1

Сәлем iOS 17 Remedies Қосымша ескертпелер 2

Сәлем iOS 17 Remedies Қосымша ескертпелер 3

Сәлем iOS 17 Remedies Қосымша ескертпелер 4

Сәлем iOS 17 Remedies Қосымша ескертпелер 5

Сәлем iOS 17 Remedies Қосымша ескертпелер 6