Адам Кос Егер сіз осы мақаланы жарияланған кезде оқып жатсаңыз, түнде тұрып, ұйықтай алмайсыз. Ұйқы дене мен рухты қалпына келтіру үшін маңызды, бірақ бұл күндері көптеген адамдар азап шегіп жатқаны рас. ұйқысыздық және ол үшін әртүрлі препараттарды да пайдаланады. Дегенмен, бұл 3 iPhone қолданбасы оларсыз да сізге көмектеседі.
Apple Music
Ұйықтау үшін жасай алатын ең оңай нәрсе - Apple Music-ке өтіп, осы жердегі қойындыға кіру Шолу. Онда бірнеше ойнату тізімдері бар, олардың арасында ұйқыға арналғанын да таба аласыз. Ұйықтау үшін тамаша музыка таңдауын қамтиды. Бұл тыныш, тыныштандыратын, сізді бақыланатын түрде тыңдауға мәжбүр ететін ешқандай вокалсыз және градациясыз. Мұнда сіз ұйқының дыбыстарын, сонымен қатар жаңбырдың дыбыстарын немесе танымал ақ шуды таба аласыз.
Фотогалерея
Аудио кітапхана
Сізге кітаптан артық не ұйықтай алады? Әрине, сюжетке назар аудару және көзіңізді демалуға жол бермеу түнде дәл қажет болмауы мүмкін. Бірақ сіз кітаптарды да тыңдай аласыз. Сонымен қатар, аудио кітапхана жетекші дубляжерлер (Мартин Странский, Жири Дворжак, Жири Лабус, Павел Римский, Ян Верич) чех тіліндегі атауларға толы, олар сізді ұйықтатуды мақсат етпесе де, сізге көбірек қызмет ете алады. жақсырақ.
Фотогалерея
Сондай-ақ таңдаулы тақырыптардың тізімін жасау опциясы, ойнатуды автоматты түрде өшіру үшін кез келген уақытты орнату опциясы (1 минуттан 2 сағатқа дейін), кез келген ойнату жылдамдығын орнату опциясы (0,5 еседен 3 есеге дейін) және бәрінен бұрын , барлық аудиокітаптардың бөліктерін тегін тыңдау.
- Рейтинг: 4,6
- Әзірлеуші: Audioteka SA
- Өлшемі: 59,4 МБ
- баға: Тегін
- Қолданба ішіндегі сатып алулар: Иә
- Čeština: Иә
- Отбасымен бөлісу: Иә
- платформа: iPhone, iPad, Apple Watch
App Store дүкенінен жүктеп алыңыз
байсалды
Жоғарыда айтылғандардың ешқайсысы көмектеспесе, медитацияға тырысуға болады. Олар 3, 5, 10, 15, 20 немесе 25 минуттық ұзындықтарда қол жетімді, сондықтан сіз өзіңізге қолайлы ұзындықты таңдай аласыз. Бірақ қолданба тек олар туралы ғана емес, өйткені ол шын мәнінде ұйқылық музыканы да, оқу әңгімелерін де біріктіреді (ағылшын тілінде).
Фотогалерея
деп аталатын Sleep Stories — сізді терең және тыныш ұйқыға апаруға кепілдік беретін ұйқы алдындағы әңгімелер. Стивен Фрай, Мэттью Макконахи, Леона Льюис немесе Джером Флинн сияқты атақты тұлғалар оқитын ересектер мен балаларға арналған 100-ден астам эксклюзивті төсек әңгімелері бар.
- Рейтинг: 4,7
- Әзірлеуші: Calm.com
- Өлшемі: 97,7 МБ
- баға: Тегін
- Қолданба ішіндегі сатып алулар: Иә
- Čeština: Жоқ
- Отбасымен бөлісу: Иә
- платформа: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV
