Томаш Члебек Джей Блахник - Nike+ FuelBand табысының артында тұрған басты адамдардың бірі, танымал және құрметті жаттықтырушы және фитнес-кеңесші. 2013 жылдың жазынан бастап ол сонымен қатар Apple компаниясында фитнес және денсаулық сақтау технологиясының директоры және Apple Watch-тың таныстырылымында болды. бейне құрылғының негізгі аспектілерінің бірін, атап айтқанда оның пайдаланушының спорттық белсенділігін бақылау және «жеке жаттықтырушы» болу мүмкіндігін айтты. Журналда сыртында физикалық белсенді өмір туралы, Apple компаниясының алғашқы киілетін құрылғысын енгізгеннен кейін Блахникпен бірінші ірі сұхбат жарияланды.
Ол Apple Watch-тың иесінің физикалық жағдайын жақсартуға арналған құрылғы ретінде негізгі философиясын әзірлейді. Сонымен қатар, оның үш тірегі сағаттағы әрекеттерді шолуда үш шеңберді (тұру ұзақтығын, аз және көп физикалық жүктемені көрсетеді) көрсетеді - аз отыру, көп қозғалыс және біршама жаттығулар.
Алғашқы бірнеше сұрақ, Блахниктің айтуынша, Apple Watch шынымен пайдаланушының мінез-құлқына оң әсер ету мүмкіндігі бар ма және оның қалай болатыны туралы болды. Бүкіл құрылғы мен әрекетті бақылау қолданбасы дәл осы рухта жасалған - үш түсті шеңбер тек анық емес, сонымен қатар заттарды симметриялы етуге адамның табиғи эстетикалық бейімділігін пайдаланады. Бұған қол жеткізудің жалғыз жолы - қарапайым ар-ождан жеткілікті күшті мотивация бола алмайтын жағдайларда да, күнделікті қызмет мақсаттарына жету.
[youtube id=”CPpMeRCG1WQ” width=”620″ height=”360″]
Сондықтан визуалды бейнелер Apple Watch тиімділігінде маңызды рөл атқарады, тек жағылған калория санын көрсетіп қана қоймай, сонымен бірге оған қол жеткізу жолын көрсетеді. Дегенмен, мотивацияның маңызды бөлігі басқа адамдардан келеді - тікелей ұсыныс мағынасында емес, табиғи бәсекелестік. Осыған байланысты Блахник белгілі және белгісіз адамдардың рейтингтерін және Equinox қосымшасын атап өтеді, ол, мысалы, жаттығу залында машинаны резервтеу қажеттілігін еске салады, осылайша адамды оны орындауға ынталандыратын міндеттеме жасайды.
Жоғарыдағы бейне Apple Watch-ты әртүрлі физикалық белсенділіктегі адамдарға арналған құрылғы ретінде көрсеткенімен, бір сағатта бес минут тұруды еске салу спортшылар үшін өте пайдалы болмайтын сияқты. Журнал Сыртта дегенмен, ол сілтеме жасайды оқиды мерзімді басылымдар Ішкі аурулардың жылнамасы, соған сәйкес тым көп отырудың кері әсері отырмаған кезде қаншалықты қарқынды қозғалатынына қарамастан, барлығында сезіледі. Дегенмен, фитнес білезіктерінің көпшілігі физикалық белсенділіктің бұл аспектісін толығымен елемейді.
Егер адам өз мақсатын таңертең орындаса, ол күннің қалған бөлігінде қозғалудың қажеті жоқ және оның білезігі бұл туралы ескертпейді. Кем дегенде ниет тұрғысынан алғанда, Apple-дің барлық өнімдерінде Apple Watch-тың күші ақпараттың үлкен көлемін қамтамасыз етуде емес, қол жетімді нәрселермен тиімді жұмыс істеуде. Тіпті күн сайын жаттығу залында бірнеше сағат өткізетін адам үшін күні бойы қозғалу маңызды. Тұрақты әрекеттің жетіспеушілігі кенеттен ауыр жұмыс жүктемесі арқылы өтелмейді.
Блахник таңдаулы спортшының сөзін келтіреді: «Мен ешқашан белсенділік бақылаушысы керек деп ойламадым, өйткені мен таңертең тұрып, велосипедпен үш сағат жүремін немесе он миль жүгіремін. Бірақ мен көп отыратынымды байқадым».
[do action="quote"]Дене керемет күрделі. Сізге машиналардан асып кету керек - сізге жүгіретін және велосипед мінетін нағыз адамдар қажет.[/do]
Apple Watch-тың ең көп кездесетін екі сыны - жаңа емес аппараттық және шектеулі бағдарламалық жасақтама. Шынында да, Apple Watch бәсекелестердің құрылғыларында жоқ сенсорларды әкелмейді. Жаяу жүру, жүгіру және велосипедпен жүруді сағатпен, күш жаттығуларымен сенімді түрде бақылауға болады. Блахниктің айтуынша, жақын арада өзгермейтін шығар, бірақ сенсорлар гантельдер мен киімдерде пайда болғаннан кейін, Apple Watch олардың деректерімен жұмыс істеуді үйрене алады.
Бағдарламалық жасақтамаға келетін болсақ, Apple екі қолданбаны ұсынады, Activity және Workout, олардың біріншісі күні бойына жалпы белсенділікті бақылайды және көрсетеді, ал екіншісі арнайы жаттығуларға назар аударады. Бұл қолданбалардың мүмкіндіктері шектеулі болғанымен, олар көптеген зерттеулермен расталады - Apple жеке ұйым ретінде физикалық белсенділік туралы көбірек деректерді жинады деп айтылады тіркелген еріктілер саны әлемдегі кез келген университет пен зертханаға қарағанда.
Бұл мақсаттарды қою және өлшемдерді түзетуді қолданудың белгілі бір тұлғаның профиліне бейімделуінде көбірек көрінеді. Activity қолданбасы дене салмағы мен бойы бірдей екі адамның әртүрлі физикалық күйін әрекеттер көлеміне және олардың сипатына қарай тани алады және олардың шын мәнінде қанша калория жағатынын дәлірек есептей алады. Қазіргі уақытта Apple Watch бағдарламасының ең үлкен шектеуі - жергілікті қолданбалардың үшінші тараптардың деректерін жинау және олармен жұмыс істеу қабілетсіздігі. Бірақ бұл қыркүйектің келуімен өзгереді watchOS 2 және онымен бірге жергілікті қолданбалар және барлық сенсорларға қол жеткізу.
Бхалник мұны Apple Watch үшін келесі маңызды қадам деп санайды. Белсенділік қолданбасы пайдаланушының дене белсенділігін өлшеудің орталығы болып қала береді, бірақ ол, мысалы, велосипедпен айналысуға бағытталған адамды Apple экожүйесімен жақсырақ интеграциялау үшін Strava қолданбасын пайдалануды тоқтатуға мәжбүрлемейді. Сонымен қатар, жергілікті қолданба тек күйдірілген калориялар мен жүрек соғу жиілігін өлшеуге емес, басқа нәрселерге назар аударатын басқа құрылғылармен кеңірек ынтымақтастыққа мүмкіндік береді. Apple компаниясының осы бағыттағы басқа мақсаттарының бірі - үшінші тарап қосымшаларын әзірлеушілермен және физикалық белсенділіктің басқа түрлерін бақылайтын құрылғыларды өндірушілермен ынтымақтастықты кеңейту.
Сұхбаттың соңғы сұрағы - Джей Блахникті Apple Watch сағатын пайдалану кезінде ең таң қалдырғаны. «Адам денесі керемет күрделі. Әрқашан бәрін дәл өлшейтін сенсор немесе өнім жоқ. Сізге машиналардан асып кету керек - сізге жүгіретін және велосипедпен жүретін нағыз адамдар керек. Бұл деректердің бәрі фитнес туралы әлі де білмейтінімізді көрсетеді ».
Мен әлі күнге дейін ештеңе істей алмайтын және қайта зарядталуы керек сағаттың не екенін түсінбеймін бе?
Біреу маған мұны түсіндіре алады ма?
Мен ШУРК мырзадан маған нашар есімімен ештеңе түсіндірмеуін және өзін POŠTĚVÁČEK мырза деп өзгертуін сұраймын.
… дейді лақап атпен шығып, басқаларды қорлау керек бейшара...
Бірақ тақырып бойынша: сіз шынымен сағаттың не үшін екенін білгіңіз келетініне сенімдісіз бе, әлде бұл тролльдердің бірінің ақымақ сұрағы ма?
Менде екі айдан астам уақыт болды (Sport Edition) және олар күнделікті қолдануда өз орнын тапты. Және зарядтауды жалғастыру керек пе? Мен оларды iPhone сияқты екі күнде бір рет зарядтаймын. Иә, бұл апта, ай, жылдар емес, бірақ ол да бір күннен кем емес. Ал төзімділігі мені таң қалдырды. Және ол ештеңе істей алмайды? Және олар тағы не істей алуы керек? Олардың батареяның қызмет ету мерзімін қысқартатын тағы мың «мүмкіндіктері» болуы керек және мен оларды (егер мүлде болса) 10 жылда бір рет қолданамын? Жоқ рақмет. watchOS 2-дегі жергілікті қолданбалар жақсы болады, бірақ мен бәрібір бақыттымын :-P Сонымен, Тролль мырза, осылай жауап беру жеткілікті ме?
Мен Apple пайдаланушысы болсам да, сағаттан неліктен оны алу керек екенін таба алмадым. Мен олар өз пайдаланушыларын табады дегенді білдірмеймін (мысалы, Томаш Баранек оларды не үшін пайдаланатынын жақсы сипаттады және бұл маған мағынасы бар). Дегенмен, мен бұл бағытта ілгерілеушілік бар деп ойлаймын. Екінші жағынан, мен механикалық сағаттардан құтылу қиынға соғады - бұл уақытты қоспағанда, олар ештеңені өлшемейді, бұл олардың қандай сипаты бар екендігі туралы көбірек. Мен бұл «электрондық» ойыншықтарда ешқашан ондай болмайды деп қорқамын. Мен өзім үшін, егер олар ұялы телефонсыз белсенділікті өлшей алатын болса (мысалы, мен үшін, жүгіру), соның ішінде коучинг мүмкіндігі және т.б.
Сіздің лақап аттарыңыз – алдымен «Петр» және нәсілшілдік ашулар, содан кейін «ол сен» одан кейін «Петр Мастурбаторович» және енді «Stiv unbutu» және онымен басқа пайдаланушылардың тұрақты және ұятсыз қорлаулары. Бұл әкімшінің жауабына тұрарлық шығар! Мен Apple құрылғыларына қатысты сынды түсінетін едім, бірақ сіздің басқаларға деген үнемі арандатушылықтарыңыз менің жүйкеме тиюде. Енді мереке аяқталып, бұл балалар бірінші сыныпқа қайта оралды.
Apple Watch сатылымға шыққанда ескірген болатын. Қазіргі уақытта HIIT формаларының бірі кардио емес, көбірек ұсынылады. Ал HIIT үшін оны өлшейтін және одан күйген калорияны есептейтін құрылғы жоқ.
Apple Watch тек бөлмедегі қан қысымын өлшей алады, сондықтан ол фитнес үшін мүлдем пайдасыз. Бірнеше ондаған еуроға кез келген білезік қадамдарды өлшеу және калорияларды санау үшін жеткілікті.
Ол HIIT кезінде калорияларды санай бастағанда және қандағы қантты өлшей алатын болса, мен оны сатып аламын.