Бенджамин Левичек Бүгінгі қарбалас уақытта сіздің физикалық денсаулығыңыз бен психикалық денсаулығыңыз туралы ойлау әсіресе маңызды. Мүмкін болса, анда-санда тынышталып, демалу және демалу керек. Көпшілігіміз мұны толығымен орындамаса да, кез келген жағдайда App Store дүкенінде сізді ұйқы режиміне ауыстыра алатын немесе кем дегенде сізге көмектесетін сансыз әртүрлі қолданбаларды таба аласыз. Төменде жазылған жолдарда біз сіз үшін кем дегенде сынап көруге тұрарлық нәрселерді дайындадық.
Болуы мүмкін сізді қызықтырады
Бос кеңістік
Егер сіз демалуға көмектесетін шынымен де жоғары деңгейлі күрделі бағдарламалық жасақтаманы іздесеңіз, ең жақсы нұсқалардың бірі - Headspace. Медитация әуендерінің, денеңізді тыныштандыруға немесе шоғырлануды арттыруға арналған жаттығулардың үлкен таңдауынан басқа, сіз зейін саласындағы жетекші сарапшылардың кеңестерін таба аласыз. Әзірлеушілер iPad, Apple Watch және iMessage қолданбаларына қолдау көрсетуді ұмытпады, сондықтан Headspace Apple экожүйесінен ерекшеленбейді. Негізгі нұсқада медитация құралдарының шектеулі саны бар, бірақ Headspace Plus сатып алғаннан кейін сарапшылармен байланысу мүмкіндігіне қоса, жүздеген медитация жоспарлары мен тыныштандыратын әндерді шолуға болады. Премиум мүшелікте сіз бірнеше функцияларды таба аласыз, бірақ бағасы айына 309 CZK немесе жылына 2250 CZK құрайды, бұл көптеген адамдар үшін ұқсас бағдарламалық жасақтама үшін қолайсыз сома.
Фотогалерея
Күлімдеген ақыл
Австралиялық әзірлеушілер шеберханасының қосымшасы әсіресе зейін саласына бір тиын салғысы келмейтін пайдаланушылар үшін өте тиімді - мұнда сіз таба алатын барлық функциялар мүлдем тегін. Тіркелуден кейін сіз жасыңызды, зейініңіздің қаншалықты дамығанын және қай салада ақыл-ойды жақсартқыңыз келетінін немесе психикалық әл-ауқатыңызды жақсартқыңыз келетінін енгізесіз. Содан кейін Smiling Mind сізге арнайы бағдарламалар ұсынады.
Smiling Mind қолданбасын осы жерден орнатуға болады
Фотогалерея
MyLife медитациясы
MyLife медитациясының ең үлкен кемшілігі - негізгі нұсқасы сізге өте аз релаксация жаттығуларын ашады, бірақ премиум мүшелікті сатып алғаннан кейін жағдай күрт өзгереді. Бағдарламалық жасақтама сіз үшін жекелендіретін көптеген зейін жоспарларын таңдау мүмкіндігіңіз ғана емес, сонымен қатар кейбір бәсекелес бағдарламаларда табу қиын болатын көптеген мүмкіндіктерге ие боласыз. Қанша медитация жасағыңыз келетінін орнатуға болатын таймер бар, сонымен қатар сіздің көңіл-күйіңізге және басқа да көптеген функцияларға сәйкес жоспарларды таңдауға болады. Ай сайынғы жазылым сізге 289 CZK тұрады, ал жылдық жазылым 1699 CZK тұрады.
MyLife Meditation қолданбасын осы жерден орнатуға болады
Фотогалерея
байсалды
Аты айтып тұрғандай, бұл қолданба қандай жағдайда болсаңыз да, сізді демалыс режиміне қоя алады. Медитация кезінде сіз 3, 5, 10, 15, 20 немесе 25 минут бойы ойыңызға назар аударғыңыз келе ме, жоқ па, соны таңдай аласыз, егер көбірек бірдеңе алғыңыз келсе, тыныштандыратын музыка немесе әңгімелер ойнай аласыз. . Өкінішке орай, олар ағылшын тілінде, бірақ осының арқасында сіз релаксацияны тіл білімін тереңдетумен біріктіресіз. Apple смартфонына арналған қолданбадан басқа, iPad, Apple TV немесе Apple Watch құрылғысының кішірек дисплейінде Calm қолданбасын пайдалануға болады. Жетілдірілген функциялар үшін жазылымды белсендіруге болады, бірақ ол өте аз ақшаны қажет етпейді. Сізге ұнайтын мүмкіндіктерге байланысты бағасы өзгеретін бірнеше түрлі жоспарлар бар.
