Амая Томан Жаңа жыл жақындап қалды және кейбіреулеріңіз салауатты өмір салтын ұстануға және көбірек жаттығулар жасауға қатысты шешімдер қабылдаған шығарсыз. Бірақ әрбір адам күніне жиырма немесе одан да көп минутты жаттығуға жұмсай алмайды (және бәрі де қаламайды). Дәл осындай пайдаланушылар үшін «Жеті - үйде жылдам жаттығулар» қосымшасы осында, біз оны бүгінгі мақалада ұсынатын боламыз.
Болуы мүмкін сізді қызықтырады
Павел Варенка Вжлед
Алғашқы іске қосылған кезде қолданба алдымен фитнес мақсаттарыңыздың не екенін және қаншалықты жиі жаттығуды қалайтыныңызды сұрайды. Қолданбаның негізгі экранының жоғарғы жағында жаттығу жоспарының үлгісін табасыз, ал төменде жаттығуларыңызды жоспарлау опциясы бар қойындыны табасыз. Экранның төменгі жағындағы жолақта кітапханаға, әрекеттерді шолуға, көшбасшылар тақтасына және профиліңізді басқаруға арналған түймелер бар.
Фотогалерея
Функция
Жеті минутқа созылатын азды-көпті қарқынды жаттығулар сериясын ұсынатын қолданба App Store дүкенінде өте танымал. Жеті минуттық жаттығу, әрине, сіздің денеңізге ғажайыптар жасамайды, бірақ ол сізге аздап жақсы формада болуға көмектеседі және жұмыс немесе оқу үзілістері кезінде тамаша толтырғыш болады. Жеті - үйдегі жылдам жаттығулар қосымшасында сіз кез келген жерде және кез келген уақытта орындай алатын қысқа жаттығулардың бай таңдауын таба аласыз. Сіз жаттығуларды қажеттіліктеріңізге, фитнесіңізге және мақсаттарыңызға бейімдей аласыз, қолданба сонымен қатар дененің белгілі бір бөліктеріне бағытталған серияларды ұсынады. Әрбір жаттығу үшін сіз егжей-тегжейлі сипаттаманы және анимациялық нұсқауларды таба аласыз, қолданбада өнімділікті басқа пайдаланушылармен салыстыруға болады. Ұсынылған есептермен қатар, қолданбада өз есептерді де жасауға болады. Жеті - үйдегі жылдам жаттығулар iPhone құрылғыңыздағы денсаулықты сақтау мүмкіндігін ұсынады. Қосымшаны жүктеп алу тегін, премиум нұсқасы үшін жеті күндік тегін сынақ мерзімімен айына 249 крон төлейсіз.
Фотогалерея
