Амая Томан Apple Watch тек жаттығу, фитнес жаттығулары немесе қарым-қатынас үшін ғана емес тамаша құрал. Олар сондай-ақ жүрек соғу жиілігін қоса алғанда, әртүрлі денсаулық функцияларын бақылау құралы ретінде де жақсы қызмет ете алады. Бұған қоса, осы өлшеу тарихын сақтау функциясының арқасында сіз әрқашан жүрек соғу жиілігінің уақытқа немесе орындайтын әрекетке байланысты біртіндеп қалай өзгеретіні туралы тамаша шолуды ала аласыз.
Болуы мүмкін сізді қызықтырады
Apple Watch туралы жылдам шолу
Жүрек соғу жиілігін тексерудің ең жылдам және оңай жолы - Apple Watch дисплейінде. Сізге тек Apple смарт сағатында жүрек соғу жылдамдығы қолданбасын іске қосу жеткілікті. Негізгі экранда ағымдағы өлшеудің үздіксіз нәтижелерін бақылай аласыз, олардың үстіндегі графикте күн ішінде жүрек соғу жиілігі туралы ақпаратты таба аласыз. Демалыс кезіндегі жүрек соғу жиілігі, серуендеу кезіндегі орташа жүрек соғу жиілігі, жаттығу кезіндегі орташа жүрек соғу жиілігі және қалпына келтіру кезіндегі орташа жүрек соғу жиілігі (яғни жаттығу аяқталғаннан кейін бір және екі минут ішінде) туралы ақпарат алғыңыз келсе, дисплейді жай жағына жылжытыңыз. төмен.
Фотогалерея
iPhone телефонында
Сондай-ақ iPhone телефонында жүрек соғу жиілігінің егжей-тегжейлі тарихын және жазбаларын ыңғайлы түрде көруге болады. Бұл жағдайда сіздің қадамдарыңыз денсаулық сақтау қолданбасына апарады, содан кейін төменгі оң жақ бұрыштағы «Шолу» қойындысын түртіңіз. Элементтердің тізімінен Heart таңдаңыз - сіз жүрек соғу жиілігі, жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігі немесе мүмкін жүрек-қан тамырлары фитнесі сияқты әртүрлі санаттары бар қосымша қойындыларды көресіз. Жеке санаттар туралы толық ақпарат алу үшін сәйкес қойындыны басыңыз. Дисплейдің жоғарғы бөлігінде сағат, күн, апта, ай, жарты жыл немесе жылдағы графиктерді көрсету арасында ауысуға болады.
Фотогалерея
Бір қарағанда, жекелеген санаттар түсініксіз болып көрінуі мүмкін немесе олардан қандай деректерді оқуға болатыны және бұл ақпаратпен қалай күресуге болатыны анық емес сияқты әсер қалдыруы мүмкін. Бақытымызға орай, денсаулық сақтау қосымшасы осы тақырып бойынша жеткілікті түсінікті ақпаратты ұсынады. Жай ғана сізді қызықтыратын санатты және санат қойындысының өзін түртіңіз, аздап төмен қарай жүріңіз, онда пайдалы ақпараттың, кеңестердің және кеңестердің толық жиынтығын таба аласыз.
Сәлеметсіз бе, жүрек соғу жиілігі деректерін қалай экспорттауға болады? export_cda.xml файлындағы барлық деректерді жүктеп алған кезде, ол көрсетілмейді
Дики