Қолдануға тұрарлық iOS жүйесіндегі денсаулық пен фитнестің 5 мүмкіндігі

Психикалық денсаулық сауалнамасы

Денсаулық қосымшасындағы психикалық күйге арналған бөлімде сіз депрессия немесе мазасыздық белгілерінің болу ықтималдығын көрсететін бағдарлау сауалнамасын толтыра аласыз. Сауалнама индикативті болып табылады және ешбір жағдайда сарапшының қызметтерін алмастыруға арналмаған. Қазіргі уақытта мазасыздық қаупі және депрессия қаупі сауалнамаларында жеті және тоғыз сұрақ, ал жалпы психикалық денсаулық сауалнамасы оларды барлығы 16 сұраққа біріктіреді. Сауалнаманы толтырғаннан кейін Health қолданбасы нәтижелеріңізді және PDF форматына экспорттау опциясын көрсетеді, осылайша сіз сұрақтар мен жауаптарды дәрігердің кеңсесіне талқылау үшін ала аласыз. Телефон нөмірлері мен пайдалы ресурстары бар веб-сайттарға сілтемелер де қамтылуы мүмкін.

Фотогалерея

iOS денсаулық сауалнамасы Психикалық күй 1

iOS денсаулық сауалнамасы Психикалық күй 2

iOS денсаулық сауалнамасы Психикалық күй 3

Дәрілерге арналған қосымша ескертулер

Дәрі-дәрмек функциясының бір бөлігі ретінде сіз iPhone телефонындағы денсаулық сақтау жүйесінде қосымша еске салғыштарды орнатуға болады, бұл сіздің дәріні уақытында қабылдауыңызға кепілдік береді. Денсаулықты бастаңыз, төменгі оң жақтан түртіңіз Шолу және таңдаңыз Дәрілер. Төменгі жағындағы бөлімдегі Параметрлер түймесін басыңыз Ознамени элементтерді белсендіру Дәрі туралы еске салғыштар a Қосымша пікірлер, және ол орындалды.

Фотогалерея #2

Сәлем iOS 17 Remedies Қосымша ескертпелер 1

Сәлем iOS 17 Remedies Қосымша ескертпелер 2

Сәлем iOS 17 Remedies Қосымша ескертпелер 3

Сәлем iOS 17 Remedies Қосымша ескертпелер 4

Сәлем iOS 17 Remedies Қосымша ескертпелер 5

Сәлем iOS 17 Remedies Қосымша ескертпелер 6

Күнделікті

Бұл туған жердің денсаулығына тікелей қатысты болмаса да, сіздің психикалық денсаулығыңыз iOS 17.2 және одан кейінгі нұсқаларында жаңа Journal қолданбасының пайдасын көре алады. Journal қолданбасына мәтіндер, фотосуреттер, адамдар, орындар және жаттығулар сияқты ойландыратын сәттерді қосуға және сұрауларды жазу арқылы алғыс айтуды жаттықтыруға болады. Сонымен қатар, күнделік қауіпсіздік пен құпиялылықтың тамаша опцияларын ұсынады.

Циклды қадағалау

Apple операциялық жүйелері де біраз уақыт етеккір циклін жазу, бақылау және бағалау мүмкіндігін ұсынды. Күнделікті белгілерді және айлық белсенділікті бақылау үшін Health қолданбасын (немесе Apple Watch жүйесіндегі автономды Cycle Tracker қолданбасын) пайдаланыңыз. Бұған қоса, ол сізге кезекте тұруға және ықтимал жүктілікті жоспарлауға көмектесу үшін құнарлылықтың етеккір терезесінің болжамдарын көрсетеді. Сіз циклді бақылауды жергілікті Health v Қарау -> Циклды бақылау.

Фотогалерея #3

Сәлем 1-циклдің жазылушылары

Сәлем 2-циклдің жазылушылары

Сәлем 3-циклдің жазылушылары

Ыңғайлы дүкеннің еске салғышын өшіру

Ұйқы уақыты туралы ескерту сізге ұйқы мақсатына жету үшін қалаған уақытта ұйықтау міндеттемесін еске салады. Бұл мүмкіндік пайдалы болғанымен, ұйқы туралы еске салғыш бұдан былай қажет болмағанда немесе оған үйреніп қалғанда біраз тітіркендіреді. Бақытымызға орай, iPhone-да ұйықтау уақыты туралы еске салғышты өшірудің жолы бар. Денсаулықты іске қосыңыз және төменгі оң жақтағы түймесін түртіңіз Шолу -> Ұйқы -> Толық кесте және опциялар, және бөлімге өтіңіз Қосымша мәліметтер. Мұнда сіз тиісті еске салғыштарды ыңғайлы түрде өшіре аласыз.