Амая Томан Басқа нәрселермен қатар, Apple Watch жаттығу мен фитнес үшін тамаша серіктес болып табылады. Егер сіз Apple смарт сағатын дәл осы мақсатта қолдансаңыз және Apple Watch жаттығуларын тиімдірек және жағымды ету үшін жаңа қолданбаларды іздесеңіз, біздің мақалада сізге ұсынатын тақырыптардың бірін қолданып көруге болады. Қолданбалардан басқа, біз жаттығу кезінде де ұсынамыз диеталық қоспаларды қолданыңыз.
Болуы мүмкін сізді қызықтырады
Адам Кос EXi
Жаттығуға қайта оралғыңыз келе ме, бірақ ұзаққа созылған ауру немесе операция болды ма? Дәрігеріңізбен барлығын дұрыстап кеңескен болсаңыз, көмектесу үшін EXi деп аталатын қолданбаны да алуға болады. Мамандармен бірлесіп әзірленген бұл қолданба қалпына келтірудің бір бөлігі ретінде сізге қажетті жаттығу көлемі мен қарқындылығын таба алады. Қолданба әртүрлі созылмалы аурулары бар пайдаланушыларға, сонымен қатар мазасыздықтан зардап шегетін немесе COVID-19 ауруын бастан өткерген пайдаланушыларға арналған.
EXi қолданбасын осы жерден тегін жүктеп алуға болады.
Ешқайсысы жүгірмейді
Сіз жүгіруді бастайсыз ба, бірақ осы уақытқа дейін мүмкіндігінше автобусқа жүгірдіңіз бе? Сонда сіз үшін None to Run деп аталатын қосымша міндетті түрде пайдалы болады. Оның аты айтып тұрғандай, ол нөлден жүгіруді бастаған және физикалық белсенділіктің бұл түрімен тәжірибесі жоқ адамдарға арналған. Бірақ қолданба сонымен қатар бұрын жүгіріп жүргендер үшін жаттығулар мен жаттығулар жоспарларын ұсынады, бірақ қандай да бір себептермен өте ұзақ үзіліс жасауға тура келді. Сіз қарапайым, бірақ тиімді күш пен басқа жаттығуларды, сондай-ақ бір уақытта бес минуттан артық жүгіре алмайтындар үшін қадамдық жоспарларды табасыз.
Фотогалерея
Мұнда None to Run тегін жүктеп алуға болады.
Fit: жаттығулар мен фитнес жоспарлары
Салмақты жоғалтқыңыз келсе, икемділігіңізді жақсартқыңыз келсе немесе жай ғана стрессті жеңілдету үшін жаттығу жасағыңыз келсе, Fiit: Жаттығулар және Фитнес жоспарлары әрқашан сізге сәйкес жаттығуды табады. Fiit iPhone, iPad немесе Apple TV-де ойнауға болатын жүздеген жаттығу бағдарламаларын ұсынады. Мұнда сіз жабдықпен және онсыз жаттығуларды, кардио, нығайту, сонымен қатар, мысалы, йога, пилатес немесе, мысалы, босанғаннан кейін әйелдерге арналған жаттығулар.
Fiit: жаттығулар және фитнес жоспарлары қолданбасын осы жерден жүктеп алыңыз.
Центр
Кім болсаңыз да, мақсатыңыз қандай болса да, Centr by Chris Hemsworth қолданбасы оған жетуге көмектеседі. Ол сізге HIIT-тен күш жаттығуларына дейін ММА-ға дейінгі жаттығулар бейнелерінің күнделікті дозасын және икемді тамақтану жоспарларын ұсынады.
Centr қолданбасын осы жерден жүктеп алуға болады.
Гимаголик жаттығуларын бақылау құралы
Gymaholic Workout Tracker қолданбасы iPhone-да кеңейтілген шындықпен жұмыс істейді, бірақ оны Apple Watch-та пайдалану өте жақсы. Бұл виртуалды жеке жаттықтырушы, оны сіз шынымен максималды түрде теңшей аласыз. Сіз iPhone-да виртуалды «Мен» жасайсыз, оның кескінін айналаңыздағы кеңістіктің кез келген жеріне шығара аласыз. Қолданбаны үйде және жаттығу залында жаттығу үшін пайдалануға болады.
Gymaholic Workout Tracker қолданбасын осы жерден жүктеп алыңыз.
