Амая Томан Белгілі MyFitnessPal қолданбасы фитнеспен айналысатын немесе дұрыс тамақтанумен айналысатындардың барлығына арналған танымал құрал. Дегенмен, бұл кейде сәл күрделі болуы мүмкін, әсіресе жаңадан бастаушылар үшін. Бүгінгі мақалада біз сізге осы қолданбаны пайдалануды жеңілдететін және тиімдірек ететін бес пайдалы кеңестер мен трюктармен таныстырамыз.
Болуы мүмкін сізді қызықтырады
Қосылу мүмкіндігі максимум
MyFitnessPal негізгі фитнес қолданбасы болғанын қаласаңыз, көптеген сәйкес деректердің тамаша синхрондалғанын қамтамасыз ету үшін оны мүмкіндігінше көп қатысты қолданбалар мен құрылғыларға қосу тамаша идея. Қосулы негізгі экран MyFitnessPal қолданбасын түртіңіз үш нүкте белгішесі оң жақ төменгі бұрышта. Мәзірдегі элементті таңдаңыз Қолданбалар мен құрылғылар және MyFitnessPal қызметіне қосқыңыз келетін қолданбалар мен құрылғыларды біртіндеп қосыңыз.
Фотогалерея
Штрих-кодтарды пайдаланыңыз
Сіз MyFitnessPal жүйесіне тағамды қолмен енгізуге дағдыланған болуыңыз мүмкін. Бірақ қосымша сонымен қатар штрих-код оқу құралын ұсынады, бұл енгізу процесін айтарлықтай жеңілдетеді. Басыңыз «+» түймесі дисплейдің төменгі жағындағы жолақтың ортасында түймесін басып, таңдаңыз тамақ. Оның қандай тағам түрі екенін таңдап, іздеу жолағының оң жағындағы түймесін түртіңіз штрих-код белгішесі. iPhone камерасын штрих-кодқа бағыттап, қосымша мәліметтерді үлкейтіңіз.
Фотогалерея
Өз рецепттеріңізді қосыңыз
MyFitnessPal қолданбасында сіз басқа нәрселермен қатар әртүрлі пайдалы рецепттерді таба аласыз. Бірақ сіз өз тағамыңызды қосып, мәзірге тағамды қосуды жеңілдете аласыз. Қолданбаның негізгі экранында түймесін түртіңіз үш нүкте белгішесі төменгі оң. Мәзірде таңдаңыз Тағамдар, рецепттер және тағам содан кейін кіреді экранның жоғарғы жағында рецепт, тағам немесе тағам қосқыңыз келетінін таңдаңыз. Басыңыз жасау дисплейдің төменгі жағында және кез келген қажетті мәліметтерді қосыңыз.
Фотогалерея
Көзге салмақ
Жаңа фигураны жасау кезінде шкаладағы сандар бәрі емес екенін әрқайсымыз білеміз. Егер сіз MyFitnessPal қолданбасында қалай жұмыс істеп жатқаныңыз туралы толығырақ және нақты көрінетін шолуды алғыңыз келсе, салмағыңызға қосымша фотосуреттеріңізді де осында енгізе аласыз. Негізгі экранда элементті түртіңіз прогресс. Басыңыз «+» жоғарғы оң жақ бұрышта және мәзірдің төменгі жағында түймесін түртіңіз Прогресс фотосы.
Фотогалерея
Теруге жабыспаңыз
MyFitnessPal, ең алдымен, калорияларды тұтыну мен жұмсауды енгізу құралы ретінде қарастырылғанымен, бұл жалғыз мақсаттан алыс. Ол сондай-ақ диетаға, жаттығуға немесе өмір салтына қатысты сіз үшін шабыт көзі бола алады. Рецепттер, оқулықтар және пайдалы кеңестер мен амалдар үшін қолданбаның негізгі экранын мезгіл-мезгіл айналдырыңыз.
Болуы мүмкін сізді қызықтырады
Apple компаниясымен бүкіл әлем бойынша ұшу 