Амая Томан Жаздың басталуымен сіздердің көпшілігіңіз әртүрлі физикалық жаттығуларды күшейттіңіздер. Егер сізде Apple Watch болса, сіз оны жаттығуларыңызды өлшеу және бақылау үшін пайдаланасыз. Бүгінгі мақалада біз сізге пайдалы болатын бес пайдалы кеңестер мен амалдарды ұсынамыз.
Болуы мүмкін сізді қызықтырады
Адам Кос Жаттығуды орнату
Көпшілігіміз жаттығу кезінде бір ғана әрекетпен шектелмей, бір жаттығудың ішінде осы әрекеттердің бірнешеуін ауыстырып отырамыз. Apple Watch құрылғысында бір әрекеттен екіншісіне ауысқанда, бұл әрекетті аяқтап, басқасын бастау міндетті емес. Бірінші әрекет кезінде бұл жеткілікті Apple Watch дисплейін оңға жылжытыңыз содан кейін түймесін түртіңіз «+» түймесі. Бұл тізім екінші қажетті әрекетті таңдап, оны бастау үшін түртіңіз.
Фотогалерея
Жаттығу кезінде экранды құлыптау
Егер сіз Apple Watch құрылғысында суға қатысты кез келген әрекетті бастасаңыз, Apple Watch қолданбасы пайдаланушы интерфейсінің элементтерімен қажетсіз әрекеттесуді болдырмау үшін, сонымен қатар жаттығудан кейін бірден сағаттан суды шығаруды бастау үшін экранын автоматты түрде құлыптайды. Егер сіз Apple Watch құрылғысында кез келген басқа әрекет түрін бастасаңыз және оны орындау кезінде экранды құлыптағыңыз келетінін есте сақтасаңыз, экранды оңға сырғытыңыз. Жоғарғы сол түймешігін басыңыз «Құлыптау», экран құлпын қайта ашуды бастаңыз сандық сағат тәжін бұраңыз.
Фотогалерея
Жаттығу кезінде алаңдамаңыз
Жүгірумен, велосипедпен немесе тіпті жаттығумен толығымен айналысқанда, Apple Watch-тағы хабарландыруларға алаңдағыңыз келмейтіні сөзсіз. Бірақ жұптастырылған iPhone құрылғысында жаттығуды бастаған сайын автоматты түрде белсендіру үшін Мазаламау режимін оңай орнатуға болады. Сіздің iPhone-да Watch қолданбасын іске қосыңыз және түртіңіз Жалпы алғанда. Басыңыз Мазаламаңыздар және элементті белсендіріңіз Жаттығу кезінде алаңдамаңыз.
Фотогалерея
Көрсеткіштерді теңшеу
Жаттығу сандарына келетін болсақ, әр пайдаланушы әртүрлі деректерге қызығушылық танытады. Басқа нәрселермен қатар, Apple Watch сағатыңыздың дисплейінде жаттығудың әрбір түрі үшін көрсетілетін көрсеткіштерді теңшеу опциясын ұсынады. Жұптастырылған iPhone құрылғысында іске қосыңыз Watch қолданбасы және түртіңіз Жаттығулар. Жоғарыға дейін басыңыз Жаттығу көрінісі, таңдаңыз Қосымша деректер, содан кейін әрекеттің әрбір түрі үшін қажетті көрсеткіштерді орнатыңыз.
Фотогалерея
Жазбаларды тексеру
Сіздің ең ұзақ жүгіру жолыңыз қандай болды, шаңғы тебу кезінде қанша калория күйдіңіз немесе көшеде серуендеуге ең ұзақ уақытыңыз қанша болды деп ойлайсыз ба? Бұл ақпаратты білу үшін тек Apple Watch ғана қажет Exercise қолданбасын іске қосыңыз содан кейін тиісті ақпаратты білгіңіз келетін әрекетті түртіңіз үш нүкте белгішесі. Содан кейін жай ғана түртіңіз қажетті деректер және сізге қажет нәрсенің бәрі көрсетіледі.
Фотогалерея
