Павел Йелич Егер сізде Apple Watch құрылғысы бар iPhone болса, жергілікті Kondice қолданбасы iOS жүйесінде автоматты түрде қол жетімді болды, онда сіз белсенділікті, жаттығуларды, жарыстарды және т.б. бақылай аласыз. Дегенмен, шындық мынада, егер сізде Apple болмаса. Қараңыз, сіз бұл қолданбаға әлі кіре алмайсыз. Дегенмен, бұл iOS 16 жүйесінде өзгереді, онда Fitness барлық пайдаланушылар үшін қолжетімді болады. iPhone өзі әрекетті бақылай алады, сондықтан пайдаланушыларға енді үшінші тарап қолданбаларын орнатудың қажеті жоқ. Кейбір пайдаланушылар үшін Kondice қосымшасы мүлдем жаңа болады, сондықтан осы мақалада біз ондағы 5 кеңесті қарастырамыз, оны асыға күтуге болады.
Болуы мүмкін сізді қызықтырады
Пайдаланушылармен әрекетті бөлісу
Apple сізді әртүрлі тәсілдермен белсенді болуға және жаттығуға ынталандыруға тырысады. Басқа нәрселермен қатар, сіз өз әрекеттеріңізді бір-бірімен бөлісу арқылы достарыңызбен бір-біріңізді ынталандыра аласыз. Бұл күннің кез келген уақытында сіз басқа пайдаланушының белсенділік тұрғысынан не істеп жатқанын көре аласыз, бұл мотивацияға әкелуі мүмкін. Төменгі мәзірге ауысу арқылы әрекетті пайдаланушылармен бөлісуді бастауға болады бөлісу, содан кейін жоғарғы оң жақта түймесін түртіңіз + белгісі бар таяқша фигура белгішесі. Сонда жетеді пайдаланушыны таңдаңыз, шақыру жіберіңіз a қабылдауды күтіңіз.
Фотогалерея
Белсенділік бойынша сайысты бастау
Басқа пайдаланушылармен әрекетті бөлісу сізді ынталандыру үшін жеткіліксіз және оны бір деңгейге көтергіңіз келе ме? Олай болса, менде сізге керемет кеңес бар - сіз дереу пайдаланушылармен белсенділік байқауын бастай аласыз. Бұл жарыс жеті күнге созылады, оның барысында сіз күнделікті мақсаттарыңызды орындау негізінде ұпай жинайсыз. Бір аптадан кейін кім көп ұпай жинаса, сол жеңеді, әрине. Байқауды бастау үшін санатқа өтіңіз бөлісу, поте пайдаланушыны басыңыз сізбен деректерді кім бөліседі. Содан кейін төменде басыңыз [аты]мен бәсекелесу содан кейін нұсқауларды орындаңыз.
Фотогалерея
Денсаулық туралы деректердің өзгеруі
Жанған калориялар немесе қабылданған қадамдар сияқты деректерді дұрыс есептеу және көрсету үшін денсаулық деректерін дұрыс орнату қажет - атап айтқанда, туған күні, жынысы, салмағы және бойы. Біз туған күніміз бен жынысымызды толығымен өзгертпесе де, салмақ пен бой уақыт өте келе өзгеруі мүмкін. Сондықтан денсаулығыңыз туралы ақпаратты мезгіл-мезгіл жаңартып отыру керек. Мұны жай ғана түрту арқылы жасауға болады профиль белгішесі жоғарғы оң жақта, содан кейін қайда барыңыз Денсаулық туралы толық ақпарат. Бұл жерде жеткілікті деректерді өзгерту және түймесін түрту арқылы растаңыз Хотово.
Фотогалерея
Белсенділік, жаттығу және тұру мақсаттарын өзгерту
Apple күнделікті әрекеттерді өте жақсы қабылдады. Егер сіз бұл туралы әлі білмесеңіз, күн сайын сіз барлығы үшеу болатын белсенділік шеңберлерін аяқтайсыз. Негізгі сақина белсенділікке, екіншісі жаттығуға, үшіншісі тұруға арналған. Дегенмен, әрқайсымыздың мақсаттарымыз әртүрлі және кейде біз оларды қандай да бір себептермен өзгерткіміз келетін жағдайға тап болуымыз мүмкін. Әрине, бұл да мүмкін - жоғарғы оң жақтағы Фитнес түймесін түртіңіз профиль белгішесі, онда ұяшықты шертіңіз Мақсаттарды өзгерту. Мұнда қозғалыс, жаттығу және тұру үшін нысананы өзгертуге болады.
Фотогалерея
Хабарландыру параметрлері
Күн ішінде сіз Kondica-дан әртүрлі хабарландырулар алуыңыз мүмкін - өйткені Apple сіздің өзіңізбен бірдеңе істеп, белсенді болғаныңызды қалайды. Атап айтқанда, тұру, шеңберлермен қозғалу, зейін жаттығуларымен демалу және т.б. туралы хабарландырулар алуыңыз мүмкін. Дегенмен, осы хабарландырулардың кейбірі сізге ұнамаса, олардың келуін реттеуге болады. Бұл күрделі ештеңе емес - жай ғана Фитнеске өтіңіз, сол жерде жоғарғы оң жақ бұрышта басыңыз профиль белгішесі. Содан кейін бөлімге өтіңіз Хабарлама, мүмкіндігінше барлығын өз талғамыңызға қарай реттеңіз.
Фотогалерея
Сәлем, әрекетті бөлісу қазірдің өзінде жұмыс істеп тұр, мен өзім орнатқан бірнеше достарымды және күндізгі уақытта барлығының жағдайын көріп тұрмын. Менің ең үлкен проблемам - біреудің күнделікті жаттығулары 250 ккал, ал біреу 1000 ккал құрайды. Сондықтан, 100% орындау әркім үшін әр түрлі нәрсені білдіреді:D.